Fenomena mental dan perilaku Gen Z di Amerika Serikat menjadi topik yang menarik perhatian para pakar psikologi karena generasi ini menghadapi tantangan mental yang signifikan dibanding generasi sebelumnya.
Beberapa temuan utama meliputi:
- Krisis Kesehatan Mental yang Meningkat
Sebanyak 42% dari Gen Z dilaporkan mengalami depresi, hampir dua kali lipat dibandingkan generasi lebih tua, dengan 61% didiagnosis mengalami kecemasan. Faktor seperti pandemi COVID-19, perubahan iklim, ketidakstabilan politik, dan trauma sosial (seperti kekerasan senjata) menjadi penyebab utama tekanan mental mereka. - Loneliness dan Perasaan Kegagalan
Lebih dari 50% Gen Z merasa kesepian dan mengalami perasaan gagal dalam pencapaian tujuan hidup. Loneliness ini diperparah oleh pola interaksi sosial yang lebih digital melalui media sosial, yang sering kali memunculkan perbandingan sosial dan tekanan untuk terlihat sempurna. - Keterbukaan pada Isu Mental Health
Gen Z dikenal lebih terbuka membahas kesehatan mental dibandingkan generasi sebelumnya. Mereka cenderung mencari terapi dan dukungan profesional, dengan sekitar 87% merasa nyaman membicarakan masalah kesehatan mental mereka. - Dampak Media Sosial
Tingginya penggunaan media sosial pada Gen Z memiliki dampak ganda. Sementara media sosial mempermudah komunikasi, itu juga menyebabkan peningkatan isolasi sosial dan ekspektasi yang tidak realistis, yang berkontribusi pada kecemasan dan depresi. - Fokus pada Kesejahteraan Komunitas
Berbeda dengan pendekatan individualistik generasi sebelumnya, Gen Z menekankan pentingnya kesejahteraan kolektif. Mereka ingin terapi yang mempertimbangkan isu keadilan sosial dan sistemik, mencerminkan nilai-nilai mereka yang inklusif.
Generasi ini menghadirkan tantangan dan peluang baru dalam mendefinisikan ulang pendekatan terhadap kesehatan mental.
Penting bagi masyarakat dan institusi untuk mendukung mereka melalui layanan kesehatan mental yang mudah diakses, pendidikan, dan penanganan stigma seputar kesehatan mental. Bagaimana dengan Gen Z di Indonesia? (fir)
